Клетчатка: полезные свойства и влияние на организм - какие продукты нужны для здоровья человека и какие компоненты пищи нужны человеку для его здоровья. Эксперты считают, что клетчатка необходима для поддержания нормальной микрофлоры в кишечнике.
# Полезные овощи и фрукты
Имбирь можно употреблять как свежий, так и порошок, а также в качестве специи и добавки к соусам. Вот причины, по которым его обязательно стоит включить в рацион: здравоохранение помогает справиться с тошнотой и снижает уровень холестерина в крови.