Волшебный корень вашего здоровья... Многим известен как пряность, но имбирь еще и богат лечебными свойствами. Можно употреблять как свежий корень, так и порошок.
Вот причины, по которым его обязательно стоит включить в рацион:
✔️помогает справиться с тошнотой
✔️стимулирует работу кишечника
✔️обладает противовоспалительными свойствами
✔️поддерживает иммунитет, помогая при простудах
✔️снижает уровень холестерина в крови
В каком виде можно употреблять имбирь? И в сушеном, и в свежем – выбирайте, какой вам больше по душе:
☕️ имбирный чай
🥐 сушеный имбирь в выпечке и десертах
🥩 мелко натертый свежий имбирь можно добавлять в маринад к рыбе или в масло для жарки
🥛 свежевыжатый сок имбиря – в качестве специи или добавки к соусам
